Cedera Serius

Cedera Kepala & Gegar Otak: Kapan Wajib Berhenti Bermain

Gegar otak tidak selalu membuat pemain pingsan. Tanda paling sering justru ringan dan mudah diabaikan — padahal bermain setelah gegar otak bisa berakibat fatal.

4 menit baca Sepak Bola Futsal Basket Voli

Gegar otak (concussion) adalah cedera otak ringan akibat benturan atau guncangan yang membuat kepala bergerak mendadak. Yang membuatnya berbahaya: gejalanya bisa muncul beberapa jam setelah kejadian, dan risiko "second impact syndrome" — kembali bertanding sebelum pulih — dapat menyebabkan kerusakan otak permanen.

Tanda yang harus diperiksa di pinggir lapangan

  • Sakit kepala atau tekanan di kepala
  • Pusing, pandangan kabur, atau sensitif cahaya
  • Tidak bisa mengingat kejadian, bingung, atau bicara lambat
  • Kehilangan keseimbangan, gerakan lambat
  • Mual atau muntah
  • Telinga berdenging, atau merasa "tidak berada di sini"
  • Perubahan emosi mendadak: mudah marah, cemas, atau tertawa tak sesuai
Tidak ada main sementaraAturan di semua cabang: bila ada satu saja tanda gegar otak, pemain harus keluar dan tidak boleh kembali pada pertandingan itu. Pemeriksaan dokternya dilakukan setelah pertandingan. Ini bukan keputusan pelatih, ini keputusan keselamatan.

Kembali bertanding harus bertahap

  1. Tahap 1Istirahat fisik dan kognitif 24–48 jam, dengan aktivitas ringan boleh selama tidak memicu gejala.
  2. Tahap 2Jalan kaki lalu sepeda statis ringan, 15–20 menit, bebas gejala.
  3. Tahap 3Jogging ringan, di rumah setelah pemeriksaan dokter.
  4. Tahap 4Latihan tanpa kontak dan sprint, bebas gejala.
  5. Tahap 5Latihan penuh dengan kontak, bebas gejala.
  6. Tahap 6Kembali bertanding.

Bila gejala muncul kembali pada satu tahap, mundur ke tahap sebelumnya dan berhenti 24 jam sebelum lanjut. Jangan percepat proses ini meski atlet merasa "sudah normal".

Segera ke IGD bila
  • Pingsan, atau hanya bangun ketika dipanggil
  • Muntah berulang
  • Kejang
  • Bicara tidak jelas atau bicara acak
  • Pupil tidak sama besar, atau kelumpuhan sebagian
  • Sakit kepala yang makin hebat atau kantuk yang sulit dibangunkan
Ingat Materi ini bersifat edukasi umum. Bila cedera disertai nyeri hebat, bengkak cepat membesar, atau kemampuan gerak hilang, segera periksa ke fasilitas kesehatan terdekat.